„Wieder ICH“ ist mein persönliches 13-Wochen-Mentoring für mehr Energie, besseren Schlaf und einen Körper, in dem du dich wieder zu Hause fühlst – mit Krafttraining und Ernährung, die zu deinen Hormonen passen.
Gründungsrunde: nur 5 Plätze
Das liegt nicht an fehlender Disziplin. Dein Körper verändert sich – und er braucht jetzt eine andere Strategie.
Fragebögen, 60-Minuten-Startgespräch, deine Startwerte und erstes Mini-Ziel.
Eiweiß-Bausteine, Tellerprinzip, Einkaufsliste und Rezepte – ohne Kalorienzählen.
dein gelenkschonender Trainingsplan für zu Hause oder das Studio und Gewohnheiten, die bleiben.
Ich bin Mona – Diabetesberaterin DDG, Fitnesstrainerin mit B-Lizenz und Hormon- und Wechseljahresbegleiterin, mit 20 Jahren Erfahrung im Gesundheitsbereich. Und ich stecke selbst mitten in dieser Lebensphase. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der eigene Körper fremd wird – und wie gut es tut, sich wieder zu erkennen.
Gründungsrunde: 1.550 € für 13 Wochen – oder 3 Raten zu 516,67 € ohne Aufschlag. Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.
Nur 5 Plätze, damit ich jede Frau wirklich persönlich begleiten kann.
Wenn du eine schnelle Diät suchst, eine ärztliche Behandlung brauchst oder aktuell eine Essstörung hast, bin ich nicht die Richtige. Mein Coaching ersetzt keine ärztliche Beratung.
Ergebnisse sind individuell verschieden. Ich verspreche keine bestimmte Gewichtsabnahme – ich verspreche dir eine ehrliche, persönliche Begleitung.
